Psicologia
Perché iniziare un percorso psicologico?
Il percorso psicologico è uno spazio di ascolto e confronto per comprendere meglio il proprio modo di vivere le esperienze, dare senso a ciò che si sta attraversando e costruire nuove possibilità di cambiamento.
Ci sono momenti in cui può essere utile fermarsi e chiedere un supporto. Le sedute possono essere uno spazio sicuro in cui poter esplorare diversi aspetti di sé e tematiche personali, quali
- stati d’ansia
- stress e difficoltà a gestire le emozioni
- difficoltà relazionali
- momenti di cambiamento o transizione
- umore basso, demotivazione
- bisogno di maggiore consapevolezza di sé
Ogni percorso è costruito insieme, a partire da ciò che porti in seduta: i tuoi bisogni, le tue risorse e il modo unico in cui riesci a esprimerti.
La creatività può essere una risorsa preziosa nell’espressione delle emozioni: a volte, accanto alle parole, possono trovare spazio anche forme come il disegno, la musica o altri linguaggi che aiutano a dare forma a ciò che è difficile dire.
L’alleanza terapeutica è centrale: non sei solo ad affrontare ciò che stai vivendo, ma lavoriamo insieme, in una relazione di cooperazione che rende ogni percorso unico.
Supporto psicologico: domande frequenti
Non è necessario “stare malissimo” per chiedere supporto psicologico. A volte ci si rivolge a uno psicologo quando si attraversano momenti di ansia, stress, difficoltà relazionali, cambiamenti importanti o semplicemente quando si sente il bisogno di comprendersi meglio. Iniziare un percorso può essere utile anche per ritrovare equilibrio, chiarezza e nuove risorse personali.
Lo psicologo è un professionista della salute mentale formato per offrire consulenza, sostegno psicologico e valutazione psicologica. Lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico con una specializzazione ulteriore in psicoterapia. Lo psichiatra è un medico specializzato in psichiatria e può prescrivere farmaci quando necessario. In alcuni casi queste figure possono collaborare tra loro.
Lo studio GiàMeglio si trova a Milano, in zona Cadorna, in una posizione molto comoda da raggiungere con i mezzi pubblici. È facilmente accessibile dalle linee metropolitane (M1 e M2) e ferroviarie che servono la stazione di Cadorna. Nella sezione “Contatti” puoi trovare tutte le indicazioni utili per raggiungerci con facilità.
Ogni percorso è diverso e viene costruito sulla base della persona e delle sue esigenze. La frequenza più comune è settimanale o quindicinale, ma può variare nel tempo. Anche la durata dipende dagli obiettivi condivisi e dal momento di vita che si sta attraversando.
Il primo colloquio è un momento di ascolto e orientamento. Potrai raccontare ciò che stai vivendo, i motivi che ti hanno portato a chiedere supporto e gli eventuali obiettivi che vorresti raggiungere. È anche un’occasione per chiarire dubbi, ricevere informazioni sul percorso e capire se ti senti a tuo agio nello spazio terapeutico.
Sì, è possibile svolgere colloqui psicologici online in modo riservato e professionale. Le sedute online possono essere una soluzione utile per chi vive fuori Milano, viaggia spesso, ha poco tempo a disposizione o preferisce la comodità di uno spazio personale.
Sì, le prestazioni psicologiche rientrano tra le spese sanitarie detraibili secondo la normativa vigente. Al termine del pagamento viene rilasciata regolare documentazione fiscale utilizzabile ai fini della detrazione.
Sì. Il percorso psicologico è tutelato dal segreto professionale, dal Codice Deontologico degli Psicologi Italiani e dalla normativa sulla privacy vigente. Ciò che emerge in seduta viene trattato con la massima riservatezza e nel rispetto della persona.
Non è necessario arrivare in terapia sapendo già come raccontarsi. Molte persone iniziano proprio sentendo difficoltà nel dare un nome a ciò che provano. Il percorso può aiutare a mettere a fuoco emozioni, pensieri e vissuti poco alla volta, anche attraverso immagini, metafore, scrittura o altri strumenti espressivi, quando utili. Personalmente trovo molto utile includere strumenti come la musica, il disegno e altri mezzi creativi per parlare di emozioni usando un canale diverso da quello verbale. Le parole possono emergere strada facendo.
Sì, è possibile prenotare un primo colloquio conoscitivo gratuito di circa 30 minuti. Si tratta di uno spazio iniziale utile per conoscerci, comprendere la richiesta e valutare insieme quale percorso possa essere più adatto alle tue esigenze.
